BetaTOR

BetaTORをどのように摂取するべきですか

0 50 100 150 200 250 0 30 60 90 120 150 180 BetaTOR Delivers HMB to Your Tissues When You Need It Most! Blood HMB, μ mol Minutes After Ingestion Fuller et al., Br. J. Nutr. 105:367-372, 2011

摂取のタイミングと適切な摂取量は、望む結果を得る上でキーとなります。BetaTORに関して推奨される摂取量は1,000mg x 3回/日です。一日推奨摂取量を3回に分けて一日を通して摂取することが勧められます。

トレーニングの時に最適のメリットを得る為に、運動の30分前にBetaTORの一日推奨摂取量の1/3量を摂取して下さい。これにより、トレーニング前の血中のBetaTORのピークレベルが増加し、その結果効果が高まります。

 


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