臨床研究結果は、激しいトレーニングサイクル間のBetaTORのサプリメント補給が、筋力強度、パワー、身体組成、有酸素パフォーマンス及びリカバリーを向上させる事が出来る事を示しています。
研究で、BetaTORのサプリメント補給で、厳しいトレーニングの際の筋力強度が最大にする事が示されています！
Wilson等 (2014)により行われた研究で、高度にトレーニングされた人が、9及び10週目に過度にトレーニングを行うフェーズを含む、12週間の激しいトレーニングプログラムを受けました。研究を通じて、BetaTORをサプリメント摂取した参加者は、ベンチプレス、スクワット及びデッドリフトで1-RM（最大挙上重量）の合計により測定された筋力総計が77.1kg（170ポンド）増加しましたが、一方プラセボ摂取した参加者は25.3kg（56ポンド）のみの増加でした。これはBetaTORで200%以上の筋肉強度が増加したことを示しています。
激しいトレーニングの間にBetaTORをサプリメント摂取する事で、筋肉損傷を軽減し、リカバリーをサポートする事が証明されています。
エクササイズプログラムを始める事、あるいはエクササイズプログラムを次のレベルに進める事はストレスの原因となり、それによって筋肉損傷を引き起こします。BetaＴＯＲは筋肉損傷を軽減し、トレーニングを開始した時に、リカバリーを早くすることをサポートすると証明されています。Wilson 等による研究 (2013)では、BetaＴＯＲが厳しいトレーニングプログラムを行う高度にトレーニングされた参加者中の血清クレアチンキナーゼ（CK）の増加を減らす事が示されました。血清CKはトレーニング開始後48時間でプラセボを摂取した参加者で329%上昇しましたが、一方BetaTORを摂取した参加者での増加は僅か104%でした。これは、BetaTORによって筋肉損傷が非常に少ないことを示唆しています。トレーニングの9週目及び10週目の間に、オーバーリーチングフェーズが行われ、トレーニング頻度と激しさが再度増加されました。BetaTORは、トレーニングの激しさの変化と共に見られた血清CKと筋肉損傷の上昇を再度鈍らせました。BetaTORは激しいトレーニング中の筋肉を保護し、回復をより早くすることをサポートします。
またこの研究では、リカバリー状態（PRS）の体感を測定しました。この主観的方法で、参加者は1から10のスケールで、リカバリーと再びトレーニングする準備が出来ているかの評価を求められます。血清CKの客観的測定と一致して、PRSスコアは、BetaTORをサプリメント摂取した参加者は、プラセボをサプリメント摂取した参加者に比べて、有意に直ちに次のセッションでトレーニングが可能であることを示しました。BetaTORはより早いリカバリーをサポートするので、次のセッションでより激しくトレーニングができます。
BetaTORでピークパワーパフォーマンスを向上させます。
BetaTORはピークパワーを54%増加させます。
筋肉のパワーを発達させることは全てのスポーツで実際に重要です。Wilson 等(2014)による１2週間の研究で、パワーを垂直跳躍テスト及び改良されたウィンゲートパワーサイクリングテストを用いて測定しました。この12週間の研究で、プラセボ摂取の参加者ではウインゲートパワーが12%のみ増加したのに比べて、BetaTorサプリメント摂取者では18%の増加を示しました。またBetaTOR摂取者は、トレーニングのみを行った参加者に比べて、ウィンゲートパワーが54%増加しました。
BetaTORは垂直跳躍力を58%増加させます。
垂直跳躍力は筋肉収縮の爆発力に関する一つの評価基準です。ウィンゲートピークパワーテストと同じく、垂直跳躍力において、プラセボ摂取した参加者では12%の増加が見られただけなのに対して、BetaTORサプリメント摂取では19%の増加が見られました。また、トレーニングのみを行っている参加者に比べて、BetaTOR摂取者は、垂直跳躍力で58%の増加を示しました（19/12=1.58）。
BetaTORによる高強度トレーニングでの有酸素パフォーマンスの向上
Robinson 等(2014)により行われた最近の研究は、高強度インターバルトレーニング(HIIT)を経験する男女でBetaTORの有酸素パフォーマンスの指標に及ぼす効果を試験しました。4週間にわたる試験で、BetaTORを摂取した参加者は、プラセボをサプリメント摂取した参加者と比較した時、酸素摂取量（VO2peak）及び換気閾値が増加しました。著者は、BetaTORサプリメント摂取と組み合わせたHIITは、HIIT単独より好気的代謝の指標を改善させる事において、より大きな利点をもたらすと結論づけました。
BetaTORを激しいトレーニングサイクルに組み込む事は、身体組成を改善する事に役立つ事が示されています。
BetaTORをサプリメント摂取する事で、除脂肪筋肉量獲得と体脂肪減少の両方が強まり、身体組成が改善される事が示されています。
筋力トレーニングの男性の身体組成が、12週間にわたる研究で、二重X線吸収測定法（DXA、ゴールドスタンダード）を用いて測定されました(Wilson et al., 2014)。プラセボ摂取者が2.1g（4.6ポンド）の除脂肪体重を得たのに比べ、BetaTorサプリメントを摂取した参加者は7.4kg（16.3ポンド以上）の除脂肪体重を得ることができ、除脂肪体重が250%増加しました。参加者はより多くの除脂肪体重を得たのみならず、より多くの脂肪量を減量しました。BetaTORサプリメント摂取で5.4kg（11.9ポンド）の脂肪量減量がもたらされ、一方プラセボを摂取した参加者は脂肪量の減少は1.7kg(3.7ポンド)のみにとどまり、BetaTORをせっしゅすることで脂肪量減少が210％増加しました。
研究は、BetaTORは筋肉の厚みを増す事を示しています。
筋肉の厚さは筋肉肥大の一つの評価基準です。大腿四頭筋の厚さは超音波検査により測定され、そして4.8%の厚さ増加のみであったプラセボを摂取した参加者が4.8％の厚さ増加であったのに対して、BetaTORを摂取した参加者は大腿四頭筋の厚さが14.3％増加しました。12週間にわたる研究で、BetaTOR摂取者はプラセボサプリメント摂取者に比べて、筋肉の厚さが200%増加しました。