摂取のタイミングと適切な摂取量は、望む結果を得る上でキーとなります。BetaTORに関して推奨される摂取量は1,000mg x 3回／日です。一日推奨摂取量を3回に分けて一日を通して摂取することが勧められます。
トレーニングの時に最適のメリットを得る為に、運動の30分前にBetaTORの一日推奨摂取量の1/3量を摂取して下さい。これにより、トレーニング前の血中のBetaTORのピークレベルが増加し、その結果効果が高まります。
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